В середине трудовых будней бывает сложно придумать как разнообразить свой завтрашний день, тот же завтрак, поэтому ниже привожу несколько вариантов, какой вам по душе?
320 ккалорий
Ц/з хлеб с творож.сыром, вареное яйцо, половина авокадо, огурцы, помидоры
330 ккалорий
Сырники со сметаной 10%, голубика
320 ккалорий
Скрэмбл из 1го яйца с молоком 1.8%, ц/з хлеб с творож.сыром и огурцом, киви, малина
350 ккалорий
Яичница в ц/з хлебе, сосиски из говядины, огурцы, помидоры, зелень
305 ккалорий
Яичница, тосты из полбяного хлеба, помидоры черри, малина, голубика
320 ккалорий
Ц/з хлеб с авокадо, тунец с кунжутом, яичница, огурцы, помидоры, зелень
340 ккалорий
Ц/з хлеб с авокадо