Легенда мировой медицины академик Николай Михайлович Амосов предложил свой рецепт продления активной жизни до преклонного возраста. Он держится на трёх китах: физических нагрузках, вере в себя и правильном питании.
Мы часто следуем чьим-либо советам совершенно не проверяя, откуда они взялись и действительно ли помогают. Одно дело, когда это совет типа «забить гвоздь», и совсем другое — советы по сохранению здоровья. О...