Предыдущая публикация
Следующая публикация
Свернуть поиск
Сервисы VK
MailПочтаОблакоКалендарьЗаметкиVK ЗвонкиVK ПочтаТВ программаПогодаГороскопыСпортОтветыVK РекламаЛедиВКонтакте Ещё
Войти
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
  • Главная
  • Увлечения
  • Видео
  • Группы
  • Люди
  • Публикации
  • Игры
  • Подарки
  • Поздравления
  • Помощь
  • русский
Левая колонка
Фотография от Вета Ах-фитнес

Вета Ах-фитнес

Последний визит: 12 авг 2019
Фотография "https://www.instagram.com/p/BrNO_GUnUXJ/?igref=okru #Repost @lenochka_lukashik with @get_repost ・・・ Фотка с того времени, когда Аня ещё не успела отрезать волосы, а вот я уже успела наесть пару-тройку килограммов🙄. Ну что скажешь, все молодцы🤠. . Тогда у Оли @ax.fitness.grodno они уболтали меня примерить костюм «чудо -женщины» и пройти чудо-процедуру - затестить клевое направление ЭМС-тренировки. Я брыкалась и хихикала - 20 минутная тренировка еще никогда не приносила столько приятных эмоций вдовесок к работе над мышцами👌😆✅. . Подробности вы и сами почитайте у @ax.fitness.grodno , но то, что тренировки подходят для всех людей и всех уровней подготовки, занимают всего 20-30 минут и проходят тет-а-тет с тренером, как минимум 3 причины заглянуть на пробное занятие. . А я же еще раз пересмотрю видосики, где мне там колет и щекочет, сюда нельзя, жаль скинуть 🤦🏻‍♀️😂)) . Хорошего вечера, котики 😘 . . #grodno #fun #me #friends #followme #сходиланаписала #оспорттыжизнь #несфоткалсянебылвзале"
Фотография "https://www.instagram.com/p/Bqgty2rHq-g/?igref=okru ATTENTION! 💣 ЧЁРНАЯ ПЯТНИЦА УЖЕ СЕГОДНЯ! ⠀ Самые большие скидки на абонементы в @ax.fitness.grodno в этом году! НО нам мало одной Чёрной Пятницы! Мы хотим, чтобы пятница не заканчивалась всю неделю, поэтому устраиваем BLACK WEEK🖤 ⠀ Скидки 2️⃣3️⃣% с пятницы по среду, то есть 23-28 ноября! Нет шанса пропустить Чёрную Пятницу, ведь она будет длиться почти неделю👀👌🏻 ⠀ ВНИМАНИЕ❗️В Чёрной Пятнице участвуют только 20 абонементов! Успейте приобрести 🤗 ⠀ Абонемент можно будет активировать в течение 2 месяцев! ⠀ ❗️Записаться на тренировку можно по ссылке в шапке профиля! ⠀ Становись ближе к телу своей мечты вместе с @ax.fitness.grodno 💪🏼 ————————————————— 📞 +375 (29) 77 99 240 📩 direct @ax.fitness.grodno ————————————————— ⠀ #ахфитнес #гродноэмс #гродноспорт #эмсгродно #emsgrodno #emsfitness #grodnoems #grodnosport #emsтренировкигродно #ax_fitness #ax_fitness_grodno #grodno #sportgrodno"
Фотография "https://www.instagram.com/p/BqgtOWrnbvL/?igref=okru ATTENTION! 💣 ЧЁРНАЯ ПЯТНИЦА УЖЕ СЕГОДНЯ! ⠀ Самые большие скидки на абонементы в @ax.fitness.grodno в этом году! НО нам мало одной Чёрной Пятницы! Мы хотим, чтобы пятница не заканчивалась всю неделю, поэтому устраиваем BLACK WEEK🖤 ⠀ Скидки 2️⃣3️⃣% с пятницы по среду, то есть 23-28 ноября! Нет шанса пропустить Чёрную Пятницу, ведь она будет длиться почти неделю👀👌🏻 ⠀ ВНИМАНИЕ❗️В Чёрной Пятнице участвуют только 20 абонементов! Успейте приобрести 🤗 ⠀ Абонемент можно будет активировать в течение 2 месяцев! ⠀ ❗️Записаться на тренировку можно по ссылке в шапке профиля! ⠀ Становись ближе к телу своей мечты вместе с @ax.fitness.grodno 💪🏼 ————————————————— 📞 +375 (29) 77 99 240 📩 direct @ax.fitness.grodno ————————————————— ⠀ #ахфитнес #гродноэмс #гродноспорт #эмсгродно #emsgrodno #emsfitness #grodnoems #grodnosport #emsтренировкигродно #ax_fitness #ax_fitness_grodno #grodno #sportgrodno"
Фотография "https://www.instagram.com/p/BqM_an0HiSO/?igref=okru 💚Если вы хотите добиться таких же результатов - приглашаем вас поучаствовать в программе "До/после" от АХ Фитнес на особых условиях! Мы делимся вашими успехами, а вы добиваетесь тела мечты с отличной скидкой! Неплохой обмен, правда?😉 ⚠️Есть вопросы? Пишите нам!"
Фотография "https://www.instagram.com/p/BqKWwq-nePU/?igref=okru ◄Как правильно питаться осенью ► 
Контролируйте потребление жирной пищи
Осенью (особенно на контрасте с жарким летом) так и хочется согреться всеми возможными способами. Еда — это один из самых эффективных и доступных вариантов. Горячее мясо или тортик с чаем кажутся идеальным завершением дня. Но не забывайте про здравый смысл. В холодное время года и при понижении температуры организм включает свою способность откладывать жир на трудные времена. Поэтому с высококалорийной и жирной пищей лучше повременить
Сезонные овощи
Да, время ягод проходит, но сезонные осенние овощи содержат много витаминов и полезных микроэлементов. налегайте на них!
Больше горячих блюд
Когда на улице становится холоднее, старайтесь готовить больше горячей пищи - пусть она согревает. Осенью в меню особенно полезны будут различные супы, а также тушеные блюда. Горячее не только улучшает кровообращение и работу пищеварительной системы, но и снимает общие симптомы простуды.
Больше кисломолочных продуктов
Молочная и кисломолочная продукция — это важная часть осеннего рациона. Это идеальный вариант питательной, но при этом не такой уж калорийной пищи. Выбирайте продукты со средней жирностью. Молоко, кефир, варенец, простокваша, творог, сыр, натуральный йогурт — это вкусно, питательно и полезно.
Витамины - прежде всего
Витамин С можно найти в свежих цитрусовых, облепихе, а также брокколи, цветной капусте, помидорах, перце или квашеной капусте. Витамин А - в мясе птицы, морской рыбе, яйцах, молоке, сливочном масле, а также желтых и оранжевых фруктах и овощах. Витамин B6 содержится в овсянке. зеленых овощах и картофеле. Витамин Е - в зерне, зародышах пшеницы, орехах, авокадо и горохе."
Фильтр
ЗаметкиУвлечения
590040436266

Вета Ах-фитнес

10 дек 2018

#Repost @lenochka_lukashik with @get_repost

...
#Repost @lenochka_lukashik with @get_repost - 877137293098
#Repost @lenochka_lukashik with @get_repost - 877137293098
  • Класс
590040436266

Вета Ах-фитнес

23 ноя 2018

ATTENTION!

...
ATTENTION! - 876554727722
ATTENTION! - 876554727722
  • Класс
590040436266

Вета Ах-фитнес

23 ноя 2018

ATTENTION!

...
ATTENTION! - 876554572842
ATTENTION! - 876554572842
  • Класс
590040436266

Вета Ах-фитнес

15 ноя 2018
Поделилась темой
АХ фитнес ЭМС-тренировки Гродномотивация
АХ фитнес ЭМС-тренировки Гродномотивация
в Гродно, Беларусь

💚 Если вы хотите добиться таких же результатов - приглашаем вас поучаствовать в программе "До/после" от АХ Фитнес на особых условиях!

...
💚 Если вы хотите добиться таких же результатов - приглашаем вас поучаствовать в программе "До/после" от АХ Фитнес на особых условиях! - 876234449194
💚 Если вы хотите добиться таких же результатов - приглашаем вас поучаствовать в программе "До/после" от АХ Фитнес на особых условиях! - 876234449194
Показать еще
0 комментариев
1 раз поделились
0 классов
  • Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

766

  • Viktor Rushteiko
    Viktor Rushteiko
    Гродно
  • ELENA GABINOVICH
    ELENA GABINOVICH
    Щучин
  • Мария Прокопович
    Мария Прокопович
    Гродно
  • Море ЗОВЁТ ВАС
    Море ЗОВЁТ ВАС
    Сочи
  • Ирина Беляева
    Ирина Беляева
    минск

  • Бесплатная открытка

3

  • Химчистка выездная Гродно и Гродненская область
    Химчистка выездная Гродно и Гродненская область
    924 подписчика
  • Телеканал "Гродно Плюс". Новости Гродно и области
    Телеканал "Гродно Плюс". Новости Гродно и области
    8628 подписчиков

Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного

Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.

Зарегистрироваться