Открыт НОВЫЙ СЕЗОН - НОВАЯ Я к лету До лета еще можно успеть снизить вес от 5-20 кг , а это минус 2-4 размера одежды Весна наступает на пятки, пора менять зимнюю одежду на весеннюю и глазом не успеем моргнуть будем одевать летние платья, шорты и купальники Или опять скажешь- эх, так и не похудела к лету… И так из года в год, будешь смотреть на стройных девчат и говорить- это ей повезло, у нее ……….. А у меня широкая кость и я мало ем , нет силы воли и ,вообще, все это дорого Первое - начни любить себя! Второе - запишись ко мне на бесплатную консультацию- онлайн Да, кстати консультация тебя ни к чему не обвязывает Пиши «хочу» и подберем для тебя удобное врем
Генетически заданный вес Вы могли слышать о теории, что у каждого человека есть генетически заданный вес. Зачем худеть, если вес неминуемо вернется? Но рано расстраиваться — исследования этой теории очень скудны и она не доказана. Основанием для нее является статистика, что рано или поздно 80% похудевших возвращаются к исходному весу. Вероятнее всего, причиной этому является простой порочный круг: - Вы живете и формируете ваши пищевые привычки, едите с избытком. Вес тела стабилен или растет. - Вдруг вы садитесь на диету и начинаете худеть. Организм в шоке и сопротивляется, ведь жир это его стратегический запас для выживания. - Дойдя до нужного результата вы расслабляетесь. Организм
Полстакана томатной пасты содержит почти 32 грамма сахара, а полстакана гранолы - 12 граммов сахара. В ароматизированном йогурте на 100 гр содержится около 12 грамм сахара, а в упаковке апельсинового сока - 10 чайных ложек Сегодня разберемся с тем, что такое скрытые сахара и почему важно быть внимательными к их наличию в нашем рационе. Что такое скрытые сахара? Скрытые сахара – это те, которые трудно обнаружить на первый взгляд. Они присутствуют в многих продуктах, даже в тех, которые кажутся полезными. Сахар может скрываться под различными названиями. Почему это важно? Чрезмерное потребление сахара связано с рисками для здоровья: от лишнего веса и кариеса до более серьезных