Очень эффективные упражнения для позвоночника и спины, которые не требуют для выполнения много времени и особой физической подготовки, но при этом дают очень хорошие результаты! 1. Морская звезда Устал после работы? Ты можешь не просто отдохнуть, но и помочь своей спине! Для этого нужно просто лечь на пол, раскинуть руки и ноги в стороны и немножко полежать а этом положении...ПОКАЗАТЬ ПОЛНОСТЬЮ
Каша пшенная в мультиварке
Состав:
Крупа пшенная 100 г
Масло сливочное 20 г
Молоко 2,5% 650 мл
Соль
Сахар
Приготовление:
Крупу промыть до прозрачной воды, выложить в чашу мультиварки, залить молоком, добавить сливочное масло, соль, сахар и тщательно перемешать. Закрыть крышку. Нажатием кнопки «Меню» выбрать программу «МОЛОЧНАЯ КАША». Один раз нажать кнопку «Установка/Таймер», кнопками «Час» и «Мин» установить время приготовления 40 минут. Нажать кнопку «Старт/Подогрев». Готовить до окончания программы.
Совет: подавайте кашу со свежими ягодами.
Я готовлю в мультиварке RED solution, но рецепт можно приготовить в любой марке мультиварки или на плите!
Не забудьте Подписаться! В группе вы на
Запеканка из фарша с кабачками в мультиварке
Рецепт очень вкусной запеканки из кабачков, овощей и мясного фарша предлагаю вам сегодня! Именно кабачки придают запеканке отличительную особенность – нежность и воздушность. Легкая, сочная, аппетитная и очень вкусная запеканка не оставит равнодушным никого. Сытную и питательную запеканку из кабачка можно подавать на обед или ужин.
Состав:
600 гр. – кабачков
300 гр. – мясного фарша
200 гр. – помидоров
30 гр. – зеленого лука
70 гр. – овсяных хлопьев
2 – яйца (крупных)
70 гр. – сметаны
Кориандр и соль
Черный молотый перец
Сладкая молотая паприка
Приготовление:
Кабачок натереть на крупной терке, отжать. Добавить фарш, мелко порезанные помидоры, лу
Мясная закуска, которая с успехом заменит колбасу. Вашего времени нужно всего 10-15 минут, в итоге потрясающе вкусная ветчина украсит Ваш праздничный стол! Ингредиенты: куриные бедра 1 кг.; сухой чеснок 1/2 ч.л.; сладкая паприка 1 ч.л.;....ПОКАЗАТЬ ПОЛНОСТЬЮ
Суп с булгуром и килькой в томатном соусе в мультиварке
Суп с булгуром и килькой в томатном соусе — это очень простой и быстрый в приготовлении суп. Такое первое блюдо получается очень вкусным и сытным, у него просто шикарный аромат и богатый, насыщенный вкус.
Состав:
170 гр. – кильки в томатном соусе
500 гр. – картофеля
60 гр. – моркови
60 гр. – лука
80 гр. – булгура
30 гр. – томатного соуса
3 ст.л. – подсолнечного масла
Соль (по вкусу)
Вода (горячая)
Смесь перцев
В чашу мультиварки наливаем масло и включаем режим «Жарка». В нагретой мультиварки обжариваем лук и морковь 2 минуты. Добавляем томатную пасту, кетчуп, картофель, специи и кильку. Добавляем горячую воду и готовим на режиме «Суп»