Якуб Кулиев

Кажется, что может быть приятнее, чем выпить стакан холодной воды после дня под палящим солнцем? Однако такой, на первый взгляд, безобидный жест может обернуться серьезными последствиями для здоровь, предупредил медик Хорхе Анхель. Температурный контраст между телом и водой может привести к спазмам, сбоям в пищеварении, а в крайних случаях — даже к тепловому шоку. Когда организм перегрет, особенно после физической нагрузки или длительного пребывания на солнце, внезапное охлаждение изнутри может спровоцировать болезненные мышечные сокращения — судороги. Также могут возникнуть диарея, запор и дискомфорт в желудке. В особо тяжелых случаях, добавил собеседник Vanitatis, не исключен даже сердечный приступ. Чтобы избежать перегрузки и не "шокировать" тело, Анхель посоветовал соблюдать простое, но эффективное правило: делайте первые глотки воды медленно, а лучше — подержите их немного во рту, чтобы жидкость нагрелась до температуры тела. Это значительно снижает риски и помогает организму лучш