Что крадёт нашу энергию без видимых на то причин.
Тайные воры вашей энергии:
«Мы то, что мы едим» - фраза принадлежит древнегреческому врачу, целителю и философу Гиппократу. считал, что пища, употребляемая человеком, не только утоляет голод, но и влияет на его здоровье, характер болезней и сознание.
Дефицит половых гормонов - может быть нарушен внутренний баланс, а это сразу сказывается на уровне энергии.
Щитовидка под вопросом - иногда этот маленький орган управляет нашим настроением и силами больше, чем кто-либо другой!
Солнце, где ты? - витамин Д не просто важен, он необходим в борьбе с усталостью!
Нехватка железа - без достаточного количества железа тело работае
А про мандарины?
Кроме витамина С в мандаринах есть витамины: А, В1, В3, В5, В6, В9, кальций, магний и калий.
Витамин С активизирует иммунную систему и помогает защищать организм, клетчатка улучшает работу кишечника, а группа витаминов В способствует снижению тревожности и защищают нервную систему. Калий и кальций ускоряют обмен веществ, а витамин А улучшает кожу.
Конечно, нельзя быть здоровым, если питаться только мандаринами.
Однако являются ценным диетическим продуктом, улучшающим обменные процессы.
И пара фактов
В Россию мандарины начали завозить из Германии в 1870х гг. В то время они еще не были символом Нового года: поспевали в декабре, а доставить их в столицы можно было то
Всем привет
Делюсь историей Маргариты, тронула до глубины сердца - вот уж действительно: кто захочет, тот сможет.
Меня зовут Маргарита. Я из города Санкт-Петербург. Мамочка двух замечательных дочек и сыночка. После рождения младшей доченьки набрала свой максимальный вес 112 килограмм.
В сентябре попала в Марафон стройности
Муж любит готовить мясо и рыбу, поэтому
Тартар
Скажу сразу, не пугайтесь большого перечня ингредиентов, закупив 1 раз, их хватит на много-много не только тартаров
Понадобится:
Вырезка говяжья 100г
Корнишоны 20 г
Лук шалот 10 г
Лук-себулет 2 г, но можно и без него
Каперсы 10 г
Горчица дижонская 15 г
Яйцо куриное (желток) 1 шт
Табаско 1-2 капли, точнее просто распылить, совсем маленькие капельки, хотя, по желанию)) просто предупреждение
Соль/соевый соус
Вустерширский соус
Перец/смесь перцев
Сначала все нарезаем ооооочень мелкими кубиками:
говяжью вырезку со стороной 0,5 см,
корнишоны - 0,15-0,2 см,
каперсы сначала раздавливаем ножом на доске, а потом макс