Любовь Шестерикова

Иногда к чаю так хочется чего-то сладкого, но без последствий для фигуры.

Выход есть — полезные лакомства, которые не только не навредят, но и принесут пользу: немного энергии, витаминов и хорошего настроения.
Халва — источник полезных жиров и белка
Зефир — лёгкий десерт без лишних калорий
Горький шоколад — антидепрессант в квадрате
Орехи — сытно, вкусно, богато магнием
Овсяное печенье — уют и клетчатка в одном укусе
Домашние козинаки, пастила и сухофрукты — натуральная сладость без сахара
Главное — всё в меру, и чай будет в радость, а не в нагрузку!

Ты знала, что размер твоего бисквита напрямую зависит от количества яиц?

Сохрани себе эту шпаргалку — идеальные пропорции для любого торта:
⠀
4 яйца — форма 15 см
120 г муки, 120 г сахара
⠀
5 яиц — форма 18 см
150 г муки, 150 г сахара
⠀
6 яиц — форма 20 см
180 г муки, 180 г сахара
⠀
7 яиц — форма 23 см
210 г муки, 210 г сахара
⠀
8 яиц — форма 25 см
240 г муки, 240 г сахара
⠀
Всё просто — соблюдай пропорции, и бисквит всегда получится высоким, нежным и идеальным!⠀ Сохрани пост — пригодится каждому, кто печёт торты!

Здоровье в одной ложке

Природная витаминная смесь, которая укрепляет иммунитет, сосуды и кожу.
Облепиха, клюква и смородина насыщают организм витаминами C, E и железом, а мёд и лимон придают энергию и поддерживают жизненный тонус.
Добавляй по ложке в чай, йогурт или просто ешь утром натощак — и чувствуй заряд бодрости и пользы каждый день