Предыдущая публикация
Следующая публикация
Свернуть поиск
Сервисы VK
MailПочтаОблакоКалендарьЗаметкиVK ЗвонкиVK ПочтаТВ программаПогодаГороскопыСпортОтветыVK РекламаЛедиВКонтакте Ещё
Войти
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
  • Главная
  • Увлечения
  • Видео
  • Группы
  • Люди
  • Публикации
  • Игры
  • Подарки
  • Поздравления
  • Помощь
  • русский
Левая колонка
Обложка профиля
Фотография от Milena (Милена)  Cherkesova(Черкесова)

Milena (Милена) Cherkesova(Черкесова)

Последний визит: 25 июл
Фотография от Milena (Милена)  Cherkesova(Черкесова)
Фотография от Milena (Милена)  Cherkesova(Черкесова)
Фотография от Milena (Милена)  Cherkesova(Черкесова)
Фотография от Milena (Милена)  Cherkesova(Черкесова)
Фотография от Milena (Милена)  Cherkesova(Черкесова)
Фильтр
ЗаметкиУвлечения
586596718600

Milena (Милена) Cherkesova(Черкесова)

12 июл 2024
Воспоминание о событии 5 лет назад

Киев 2019

    Киев 2019 - 880997990408
    • 4
    Киев 2019 - 880997990920
    • 2
    Киев 2019 - 880997990152
    • 3
    Киев 2019 - 880997989896
    • 2
  • Класс
586596718600

Milena (Милена) Cherkesova(Черкесова)

13 мар 2024
Поделилась фотографией
Milena (Милена)  Cherkesova(Черкесова)

Milena (Милена) Cherkesova(Черкесова)

Фото
0 комментариев
1 раз поделились
6 классов
  • Класс
586596718600

Milena (Милена) Cherkesova(Черкесова)

13 мар 2024
Поделилась фотографией
Milena (Милена)  Cherkesova(Черкесова)

Milena (Милена) Cherkesova(Черкесова)

Фото
0 комментариев
1 раз поделились
4 класса
  • Класс
586596718600

Milena (Милена) Cherkesova(Черкесова)

29 фев 2024
Поделилась темой
Фитнес подруга
Фитнес подруга

7 заповедей идеального животика

#совет
Не ешьте на ночь
Совершайте последний прием пищи за 3-4 часа до сна. И помните, что лучше съесть на завтрак круассан, чем овощи перед сном.
Следите за временем
До 12 дня можно позволить себе сладенькое. В течение дня эти калории сожгутся. Сложные углеводы — гречку, бобы и рис — лучше есть до 16:00. После — овощи и белковую пищу. Сладости и даже фрукты тоже лучше съесть в первой половине дня.
Пояс или пленка на талии во время пробежки — не панацея
Не думайте, что за счет этих элементов растопится жир. На деле уйдут только излишки воды в организме. И они вернутся с первым стаканом воды, который вы выпьете сразу же после тренировки.
Ликвидиру
Показать еще
7 заповедей идеального животика - 1054953182208
1 комментарий
8 раз поделились
64 класса
  • Класс
586596718600

Milena (Милена) Cherkesova(Черкесова)

15 фев 2024
Поделилась темой
Вести Германии
Вести Германии

Групповое изнасилование в берлинском парке "Görlitzer Park"

В середине июня вызвало ужас во всей Германии. На семейную пару из Грузии напали несколько африканских наркоторговцев. В то время как мужчина был жестоко избит, его жена стала жертвой изнасилования. Знакомства в Германии 👉 ok.me/Dzr81 Теперь стали известны новые подробности преступления: все трое подозреваемых были известны полиции, причем как минимум один из них, мигрант из Гвинеи, уже неоднократно сидел в тюрьме и должен был быть депортирован еще в 2019 году. Другой подозреваемый, мигрант из Сомали, проживал в Германии под 10 вымышленными именами и также имеет несколько судимостей. Этот случай показывает всю пагубность миг
Показать еще
Групповое изнасилование в берлинском парке "Görlitzer Park"  - 963333834317
Групповое изнасилование в берлинском парке "Görlitzer Park"  - 963333834317
80 комментариев
25 раз поделились
94 класса
  • Класс
586596718600

Milena (Милена) Cherkesova(Черкесова)

17 окт 2023
Воспоминание о событии 5 лет назад
Фото
  • 4
Фото
  • 4
  • Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

93

  • Ирина Беккель( Зарезова)
    Ирина Беккель( Зарезова)
    Нюрнберг
  • Lena Freer ( Tach )
    Lena Freer ( Tach )
  • Яна Шинкаренко
    Яна Шинкаренко
    Николаев
  • Aleksandar Aleksandar🇷🇸🇷🇺🇩🇪
    Aleksandar Aleksandar🇷🇸🇷🇺🇩🇪
    Баден-Вюртемберг
  • ЗОЛОТО 585 ПРОБЫ KREFELD  Mix-Markt
    ЗОЛОТО 585 ПРОБЫ KREFELD Mix-Markt
    Крефельд

  • Бесплатная открытка спасибо, птица, ангелок, ребенок
  • Бесплатная открытка поздравляю, счастья любви, с 8 марта, розы
  • Бесплатная открытка 8 марта, розы, красный, счастья, открытки с 8 марта с цветами, открытка с пожеланием счастья, букет красных роз к 8 марта

Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного

Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.