Правила хорошего отдыха!
Периодически затрагиваю эту тему, и всё время наблюдаю одну и ту же картину. Либо человек совсем не чувствует свои базовые потребности (вода, еда, сон, отдых...), либо чувствует Но не может себе этого позволить.
Даже когда мы стремимся провести выходные и праздники так, чтобы получить максимум впечатлений., то в результате нам становится нужен отдых после отдыха.
Лучше всего принципы правильного отдыха сформулировал учёный-физиолог Иван Павлов:
1. Отсутствие ответственности за другого человека.
2. Отсутствие конкуренции.
3. Наличие удовольствия.
Чтобы правильно отдыхать, надо относиться к отдыху как к чему-то совершенно необходимому, потому что во в