Как избавиться от лишнего веса??? Этим вопросом интересуется каждая(ый) из нас, хотя бы один раз в жизни. Но для начала нужно ответить на вопрос: почему я не довольна собственной фигурой? ⠀ Кто-то из нас набирает вес из-за отсутствия активности (гиподинамия, малоподвижный образ жизни), кто-то просто много ест…. и ест безразборно … а кто то всю жизнь терзает свой организм диетами, вслед за которыми всегда следует срыв … а за ним и новые килограммы… А у кого-то проблемы с гормонами — в подобном случае без врача не обойтись. ⠀ Хочу напомнить, дорогие друзья… Главное правило коррекции веса — дефицит калорий. Все просто: надо расходовать больше, чем потреблять. А то что потребляем, должно быть с
Cкoлькo paз ты уже нaчинaлa диетy или зaнятия в спopтзале, нo пoтoм бpocалa? Тепеpь ты не oдна - в мoей кoманде ты нaйдешь взаимопoддеpжкy и мoтивацию, чтoбы добитьcя уcпеxa и coxpaнить результaты нaвcегда Нaпиши мне в личные cоoбщения "Xoчy в кoманду" и я пpиглaшу тебя нa перcoнальнyю конcyльтaцию пo питaнию
Эти 10 кг прилипли и мешали жить... Яночка, в принципе не полная девушка, но для полного счастья мешали 10 кг...знакомо??? Я честно вам скажу, что снизить 2-3 кг, бывает намного сложнее,чем 30 и 40 кг. Яночка, не просто снизила вес, а изменила жизнь и исполнила мечты Стала обладательницей короны и званием Миссис Красносельского района 2022
Здоровье - самое важное для каждого человека Так какие же продукты могут привести к гормональному дисбалансу: ⠀ Сладости Сахар - “враг” гормонов. Употребление сладостей приводит к повышенной выработке инсулина, что естественно отрицательно сказывается на гормональном балансе. Всего должно быть в меру. ⠀ Белый хлеб Ученые уже давно выяснили вред белого хлеба из-за содержания глютена. Сочетая его с пищей человек рискует здоровьем щитовидной железы и надпочечников. ⠀ Молочные продукты Молочные продукты также полезны в меру. Их переизбыток сразу виден на коже лица - она покрывается прыщами. Некоторые некачественные молочные продукты содержат гормоны и антибиотики, кот