Этим вопросом интересуется каждая(ый) из нас, хотя бы один раз в жизни. Но для начала нужно ответить на вопрос: почему я не довольна собственной фигурой?
⠀
Кто-то из нас набирает вес из-за отсутствия активности (гиподинамия, малоподвижный образ жизни), кто-то просто много ест…. и ест безразборно … а кто то всю жизнь терзает свой организм диетами, вслед за которыми всегда следует срыв … а за ним и новые килограммы… А у кого-то проблемы с гормонами — в подобном случае без врача не обойтись.
⠀
Хочу напомнить, дорогие друзья… Главное правило коррекции веса — дефицит калорий. Все просто: надо расходовать больше, чем потреблять. А то что потребляем, должно быть сбалансированно.
А вот ЧТО ЕСТЬ? КАК ЕСТЬ? СКОЛЬКО?
⠀
Как выстроить рацион исходя из вашего образа жизни, привычек питания - эти и другие вопросы мы с нашими клиентами разбираем на занятиях академии питания и в марафоне стройности…
⠀
Здесь ТЫ
⠀
▫ Забудешь об ограничительных диетах
▫ Освоишь новые привычки в питании
▫ Станешь более подтянутой и стройной добившись своего идеального веса (тренажерный зал не нужен!)
▫ Приобретёшь новые привычки, такие как осознанное питание
▫Преодолеете тягу к еде
Персонально разработанный план питания и поддержка консультанта - это находка для тех, кто нацелен на результат!
⠀
Индивидуальные программы разработаны под любой вкус и кошелек, полноценное питание и никакого голодания.
⠀
Пишите в лс🤗
Как вам такие изменения?
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев