Елена Ситникова

ГИПЕРЛОРДОЗ «ЗАВОРАЧИВАЕТ» ПОЯСНИЦУ ВНУТРЬ И КРАДЕТ ЗДОРОВЬЕ!

Избыточный прогиб усиливает нагрузку на фасеточные суставы и межпозвонковые диски, приводит к хронической боли в пояснице и постоянной усталости Я расскажу, как можно облегчить состояние с помощью пары упражнений, которые показаны в видео несколько минут в день. Пару точечных упражнения вместо сотни в зале — техника важнее объёма Полный комплекс по ссылке в описании профиля #Физиотерапия #ЗдоровьеСпины #Гиперлордоз #Реабилитация #ОсанкаЭксперт #КорсетМышц #СпинаБезБоли #МобильностьТаза #ФункциональноеДвижение