Наталья СИБИРСКОЕ ЗДОРОВЬЕ

Продукты для повышения иммунитета

*
Продукты с мощными антибактериальными свойствами: лук, чеснок, имбирь, алоэ, сельдерей, хрен, горчица, лавровый лист)
Продукты, содержащие цинк: чечевица, семечки, нут, фасоль, кедровые орехи.
Продукты, богатые клетчаткой и витаминами:
овощи (болгарский перец, брокколи)
фрукты (киви, гранат, все виды цитрусовых)
зелень (шпинат, петрушка, базилик)
ягоды (клюква, смородина, черника, брусника, облепиха, малина)
Ферментированные продукты:квашеная капуста, кимчи
Приправы и специи: тимьян, корица, орегано, чили, куркума.
Специальные масла:
масло чёрного тмина содержит более 100 активных компонентов, является натура

Если у вас есть следующие признаки:

Частое повторение ОРВИ разного типа (чаще, чем раз в полгода);
Инфекции длятся более 3 дней, имеют затяжной и вялотекущий характер;
Есть склонность к осложнениям и переносу инфекционного процесса на другие органы.
Тяжелое течение заболеваний:
высокая температура
интоксикация
слабость
нарушение аппетита
сбои в работе ЖКТ
Наличие аллергии любого типа;
Наличие грибка кандида в организме ;
Обнаружение паразитарных инвазий;
Постоянная отёчность либо заложенность носа, нарушение работы слизистых;
Аллергическая реакция на алкоголь;
Проблемы с микрофлорой кишечника (сбой стула, диарея, запоры,  метеоризм, вздутие,