Работа грузчиком, работа в огороде задействует и утомляет одни мышцы и не задействует другие. В результате появляется нарушение тонуса. Гимнастика влияет на все мышцы, приводит в тонус и снимает спазм. Она одинаково полезна спортсмену, офисному работнику, грузчику и т.д.
Пытаюсь наладить здоровое питание, узнала про шкалу гликемического индекса. Как я понимаю, чем выше ГИ продукта, тем он более вредный и, наоборт, чем ниже, тем продукт полезнее. Это так?
Ответы 2