Галина Виноградова

А вы думаете, что обычный летний день – он и есть обычный? Солнышко светит, птички поют... А ведь у каждого дня есть свой характер, свои тайны, свои старинные поверья. И вот есть один такой денек в начале июня, когда, оказывается, нужно быть особенно... осторожным. Причем осторожность эта связана совсем не с грозой или холодом, а с вещами, которые кажутся нам такими привычными и даже добрыми. Ну, например, с водой. Или с яркой одеждой. Или даже с тихим полднем... Вот взять, к примеру, 10 июня. В народе этот день зовут Никита Гусятник. Сразу понятно, да? Что-то про гусей. А еще его связывают с памятью святого Никиты Халкедонского. И знаете, есть у этого дня и другие имена, не такие известные сейчас. День Воды, например. Или День Духов Полудня. Кажется, какая связь? Гуси, вода, какие-то духи... Но наши предки знали, что всё в мире связано, и в этот день особое внимание уделяли и тем, и другим, и третьим. По церковному календарю в этот день чтят память святого Никиты, епископа Халкедонско

Давайте представим человека, у которого гипертония. Может быть у вас есть такой симптом или у кого-то из ваших близких. Врачи предлагают снижать давление понижающими давление препаратами. Великий врачеватель древности Гиппократ говорил - Убери причину уйдёт болезнь. Препараты не убирают причину - они убирают симптом. А в чем же причина повышения давления ? Их может быть несколько. Проблемы с сердечно-сосудистой системой, эндокринные заболевания, зажимы в шейном отделе и многие другие. Бывает, что человек начинает понимать, что таблетки не лечат, что нужно что то менять в образе жизни. И начинает пить БАДЫ, восполняя недостатки микроэлементов. Или делать гимнастику для шейного отдела, или начинает пить отвары лекарственных растений, или улучшает свое питание, или отказывается от вредных разрушающих привычек. И все эти действия даже дают какое то облегчение состояния, но полностью здоровье не восстанавливается. Потому что одной из причин гипертонии является нарушения сна.

😉 Заботитесь о своем здоровье и стараетесь следить за уровнем холестерина в крови?  Тогда вы наверняка знаете, что правильное питание – это один из главных способов борьбы с этой проблемой.  🤔 Но какие продукты помогут вам снизить уровень холестерина? Мы подготовили для вас 🔝 список из 5️⃣ вкусных и полезных продуктов, которых вам явно не хватает.  Готовы узнать, что это за продукты и как их использовать в повседневной жизни? Тогда читайте далее ⬇️

Я давно заметил одну странную вещь: печень никогда не жалуется первой. Она работает в фоне — тихо, молча, пока не накопится критическая масса. Но тело всё равно сигналит. Просто не там, где мы привыкли искать. И чаще всего — через ноги. Не через правый бок, не через анализы, а именно через ощущения в нижней части тела. Отёки, ломота, зуд, холод… Знакомо? Сейчас расскажу, как я научился замечать эти сигналы. И почему именно ноги могут стать «лакмусовой бумажкой» проблем с печенью. Прежде чем начать, я бы хотела сказать о важном: После 40 лет становится особенно важно поддерживать работу сердца и сосудов — они первыми реагируют на стресс, усталость и возрастные изменения. Я добавила в свой рацион коэнзим Q10 от RASHE: он нужен клеткам для нормального обмена и часто снижается с возрастом. Вот тот, который подошёл мне по дозировке и составу: Коэнзим Q10, 100 мг 🩸 Застой в системе воротной вены нарушает венозный отток от нижней части тела и вызывает тяжесть в ногах (PMID: 32811120). 🧠 П