Невероятная польза бананов
Ешьте бананы перед тренировкой — уровень сахара будет подниматься не очень быстро и энергии хватит до конца тренировки.
Пектины и хелаты, которые входят в состав бананов, хорошо выводят токсины и другие вредные вещества, тем самым улучшая пищеварение.
Серотонин и другие полезные вещества, которые есть в бананах, отменно снимают симптомы ПМС. Если съесть банан во время месячных, то можно избавиться от плохого настроения и неприятных симптомов.
Большое содержание железа в мякоти банана делает его просто необходимым продуктом питания при малокровии.
Калий, которого много в бананах помогает улучшить состояние сосудов, уменьшает риск инфаркта и инсульта,
Плачут свечи, слезами из воска Плачем мы у могилки родных Я бросаю, опять эти строки Я из жизни, беру этот стих. Подхожу я к оградке тихонько Открываю ее не спеша Сердце как то, с тревогою бьется Заболела, как будто душа. Здравствуй Батя - скажу потихоньку Ком у горла, накатит слеза За родных, расскажу я немножко И за Маму, скажу как всегда. Постарела она, даже очень Ты ушел, трудно ей без тебя Она часто альбом наш листает И слезу вытирает тая. Почему - так на свете бывает Кто то первый, уходит туда Горе нам, всем живым оставляет И всегда выступает слеза. Вот и все, говорю досвидания Спи спокойно, Отец мой