Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
«В спешке можно пробежать мимо собственной жизни». — Лев Толстой
Современный человек привык всё время бежать: работать, решать, достигать. Но если всё время спешить — можно пропустить момент, ради которого живёшь. Пауза — это не слабость. Это осознанный выбор. Когда человек перестаёт гнаться, он начинает видеть. Иногда нужно замедлиться, чтобы наконец заметить, где ты есть. Психологический совет: Попробуйте в течение дня делать короткие «остановки осознанности»: 3 минуты просто дышать, смотреть в окно, слушать звуки. Это помогает снизить тревогу и вернуть себя в момент.