Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 09:48
Фильтр
Поделился заметкой
поделился публикацией
Ходьба после 60 — фатальная ошибка. Бубновский объяснил, почему ваши суставы разрушаются быстрее от прогулок, а спасает только 1 упражнение
Многие уверены: чем больше ходишь — тем здоровее будешь. Звучит красиво и просто. Особенно любят повторять это совет тем, кто перешагнул порог 60 лет: «Ходите побольше — и всё будет в порядке». Но давайте будем честны: а у кого из вас не бывало ситуации, когда после долгой прогулки ноги начинали болеть ещё сильнее? И не просто уставали, а будто наливались свинцом, появлялась тяжесть и даже желание «прилечь и не вставать». Как тренер, который работает с людьми разных возрастов, я постоянно слышу жалобы от тех, кто решил всерьёз «лечиться ходьбой». И чаще всего итог один: становится только хуже. Сначала и сам удивлялся — ведь логика вроде есть. Но чем глубже я разбирался в теме, тем яснее становилось: после 60 лет ходьба — не универсальное лекарство. Иногда это прямой путь к обострению проблем. ✅ Статьи — это только начало. В нашем Телеграм-канале «Формула тела» вы получаете: Готовые комплексы упражнений для живота и суставов. Простые схемы питания без жёстких диет. Советы от врачей, про
Показать еще
Поделился видео
01:43
Поделился фотографией
Абрикос Челябинский ранний
Надёжный ранний сорт абрикоса, способный расти и плодоносить в суровых условиях Сибири, отличается морозостойкостью и устойчивостью к грибным болезням. Урожай созревает в конце июля, с одного дерева снимают до 15 кг плодов. Абрикосы приятного жёлтого цвета, со слабым румянцем с солнечной стороны. Мякоть светло-жёлтая, отменного вкуса, с легко отделяющейся маленькой косточкой. Желанное лакомство в свежем виде и вкуснейшее варенье на зиму!
Скрыть описание
Поделился фотографией
Сорт малины Краса России по праву заслужил звание одного из самых лучших. Сложно назвать другой малинный сорт, который обладал бы такими же великолепными качествами! Сладкие душистые ягоды яркого алого цвета по величине сравнимы со сливами (встречаются даже экземпляры длиной со спичечный коробок и весом до 23 г), мякоть удобно отделяется от плодоложа, транспортабельность плодов хорошая, побеги не имеют шипов, кусты довольно легко переносят зиму.
обращаться - магазин «УСАДЬБА»
Скрыть описание
Поделился фотографией
Дочь Великана
Сорт принят в Госсортоиспытание в 2009 году.
Куст высокий, среднеплотный, овальный, высотой 1,7 м. Однолетние побеги прямые, весной молодые побеги с антоциановой малиновой окраской средней интенсивности со всех сторон.
Ягоды очень крупные (средняя масса 1,8г, максимальная 2,5г), неодномерные, удлиненно-грушевидной, с валиком у верхушки и характерно изогнутой в сторону у основания, формы, (напоминают перевернутую запятую). Темно-фиолетовые, почти черные, с сильным восковым налетом, отчего кажутся сизыми. Кожица плодов средняя, транспортабельность средняя.
Вкус десертный, кисло-сладкий (4,8 балла), ягоды очень хороши при заморозке. Консистенция мякоти средняя, созревание среднепозднее, растянутое.
Сорт скороплоден. Средний урожай в 5-8 летнем возрасте 3,1 кг с куста, максимальный 3,5 кг с куста. Ягоды держатся на ветвях хорошо, при сборе отрываются легко, без разрывов. Транспортабельность хорошая.
Обращаться г Северск, ул. Ленинградская 16, магазин «Усадьба»
Скрыть описание
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
170
- Светлана НикитинаНовосибирск
- Станислав ВторушинСеверск
- Бакчарские саженцыс. Бакчар (Бакчарский район)