Ни для кого не будет новостью, что офисные работники чаще других подвержены различным заболеваниям, главной причиной которых назван сидячий образ жизни. Среди них - глазные недуги, остеохондроз, проблемы с суставами и желудочно-кишечным трактом. Кроме того, специалисты отмечают, что у такой категории людей в разы увеличивается риск стать жертвами простуды и ОРВИ.
Предлагаем разобраться, к чему следует быть готовыми и как бороться с профессиональными болячками.
Глазные болезни
Восьмичасовой рабочий день перед монитором компьютера не приносит глазам никакой пользы - и это факт. Особенно тяжело приходится глазам зимой: из-за недостатка влажности в помещении они быстрее высыхают, появляются рези и пощипывание.
Инфекция тем временем тоже не дремлет: стоит слегка потереть глаза, как риск попадания опасных микробов на слизистую в разы увеличивается.
Что делать: чаще мыть руки, делать разминку для глаз каждые 3 часа, раз в год проверять зрение у офтальмолога.
Смотреть полностью: https://zdrav-recept.ru/articles/narodnye-sovety/kak-izbezhat-zabolevaniy-na-sidyachey-rabote/
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев