Что нужно знать о витамине К и в каких продуктах его больше всего Витамин К играет важную роль в организме. Он участвует в процессах свертывания крови, способствуя заживлению ран. К2 известен своей способностью предотвращать накопление кальция на стенках артерий, таким образом он помогает поддержать здоровье сердца и сосудов. Витамин К есть во многих продуктах, но некоторые из них являются рекордсменами по его содержанию. 1. Черника. Черника является отличным источником витамина К. В 100 граммах ягоды содержится 19,3 мкг этого микроэлемента. продолжение https://t.me/+3mxWNNY3FsE2MTRi