Предыдущая публикация
Что нужно знать о витамине К и в каких продуктах его больше всего
Витамин К играет важную роль в организме. Он участвует в процессах свертывания крови, способствуя заживлению ран.
К2 известен своей способностью предотвращать накопление кальция на стенках артерий, таким образом он помогает поддержать здоровье сердца и сосудов.
Витамин К есть во многих продуктах, но некоторые из них являются рекордсменами по его содержанию.
1. Черника. Черника является отличным источником витамина К. В 100 граммах ягоды содержится 19,3 мкг этого микроэлемента. продолжение https://t.me/+3mxWNNY3FsE2MTRi
Следующая публикация
Нет комментариев