Юлия Вальшина (Гореликова)

«Уснул — и не проснулся». Знакомая фраза? Мы слышим её всё чаще — особенно, если человеку за 50. На вид здоров, активен, на даче копал, с внуками играл. А потом — не проснулся. Причина? В 70% случаев — тромб. И чаще всего — он «срывается» не просто так, а из-за одной ошибки, которую почти все совершают утром. Кардиолог со стажем рассказал, почему это происходит — и как спастись. Во время сна организм «переключается» в замедленный режим. Кровоток снижается, давление падает, человек не двигается — кровь становится гуще. Особенно у людей старше 50 лет. После 6–8 часов в горизонтальном положении могут образоваться сгустки — тромбы. И вот утро. Человек просыпается, резко встаёт — и получает: Если тромб уже есть — он может оторваться именно в этот момент и закупорить сосуды сердца (инфаркт) или мозга (инсульт). «Не сам тромб убивает — а момент, когда он трогается с места» Звучит мелочно? А вот и нет. Почти все совершают одну и ту же ошибку: проснулись — сразу встали. Без воды, без разминки,