ТУНИКА (УЗОР)
Использованый узор, обычная филейная сетка, связанная из столбиков с накидом + воздушная петля (или 2 воздушных петли). В месте где должны быть большие дырочки, провязываются столбики с накидом без воздушных петель в нижнем ряду, в следующем ряду количество столбиков (провязанных подряд) разделите на 4 части, одну часть провязываем столбиками с накидом, потом 2 части количества петель столбиков с накидом провязываем воздушными петлями, и снова часть петель столбиками с накидом. В 3 ряду провязывает все петли дырочки столбиками с накидом. Схематично это можно представить вот так:
++++++++++++ 3
+++000000+++ 2
++++++++++++ 1
где + столбики с накидом, а 0 воздушные петли
Такие ды
5 рыбных рецептов для полезного ужина
Все знают, что рыба очень полезна и отлично подходит для диетического ужина, а мы еще знаем, как сделать ее потрясающе вкусной!
Сохрани себе! Рецепты супер вкусные и супер полезные ведь
1. Рыба "по-французски" на ужин!
на 100 грамм - 99.52 ккал
Б/Ж/У - 14.33/4.46/0.76
Ингредиенты:
Филе рыбы - 500 г (у нас судак)
Помидор - 1 шт
Натуральный йогурт - 1 ст. л
Сыр нежирный - 75 г
Соль, перец - по вкусу
Приготовление:
— Рыбу нарезать небольшими кусочками
— Посолить, поперчить, оставить на 15-20 минут
— Выложить в форму.
— Следующим слоем идут нарезанные кружочками помидоры.
— Далее смазываем йогуртом.
— Натираем на мелкой терке сыр. Выкладываем последн