Сегодня День шоколадных вафель
Предлагаю вам два рецепта, один традиционный, а второй рецепт, нашего клуба и моих клиентов - "Ешь и снижай вес"
Можно приготовить на завтрак или угощение на праздник!
Рецепт классических шоколадных вафель:
Венские вафли
Ингредиенты:
мука пшенич. -350г
молоко - 200 мл
масло сливоч- 200г
яйца -3 шт
сахар -100 г
разрыхлитель- 10 г
какао - 10 гр
сок лимона - 5 мл
соль
кбжу: 389/9,4/18,6/42,4
Наши пп_вафли:
Ингредиенты:
Яйцо - 3 шт
Ф1 нежный шоколад -5 м л
Овсяно-яблочный напиток - 2 м л( можно без него)
Вода - 70 мл
кбжу : 175/16,3/7,3/8,9
Друзья, вы обратили разницу в рецептах содержание белков и жиров?
Умеете чи