Может даже и говорили ее, я уж точно. :)
Но мы всегда знаем как сказать, нужно лишь отключить внутреннего критика и дать себе время подумать и ответить.
Например, напишите 10 причин "Почему тебе выгодно быть здоровым?". Правда, простой вопрос и все сразу с ходу знают ответ. Что-то из серии" "Нууу, конечно, здоровье это же.... понятно)))".
Но удивительная вещь происходит с нашим сознанием, когда мы сядем и запишем именно свои 10 выгод, почему именно мне выгодно быть здоровым. Попробуйте. Вы получите такой заряд и мотивацию, которые ни от какого мега мотиватора никогда не получали.
Также и с телом. Все люди, кроме явных исключений и проблем со здоровьем, уверенны, что они знают свое тело. Что они сидят, стоят, ходят ровно. Но стоит им сделать одно простейшее упражнение и увидеть тело в зеркале " волосы шевелятся на голове"- почему я стою боком, почему у меня одна рука короче другой, почему я наклоняюсь вперед, хотя уверенна, что стою ровно.
Чтобы выровнять свое тело, а значит расслабить напряженные мышцы, нужно сделать всего одно упражнение. Это упражнение уже в бесплатном доступе на моем ютуб канале https://www.youtube.com/watch?v=6gfIX1z-3g4
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев