Упражнение для тренировки ног, которое нельзя делать в фитнесе.
Знакомо ли вам это упражнение? В таком исполнении оно травмоопасно для коленных суставов. Поделитесь этим видео с друзьями и подпишитесь, чтобы не пропустить новые видео.
Если вы хотите похудеть, научиться выполнять упражнения и разбираться в фитнесе я провожу тренировки индивидуально в домашних условиях онлайн. Кроме этого я составляю программы тренировок в тренажёрном зале для вас с учетом ваших пожеланий. За подробностями пишите мне в личное сообщение.
#фитнес#спорт#АлександрКолесник#похудение#тренировка#зож
Всем, кто любит старину и историю страны. Приезжайте в Изборск! Темнушка, Рябиновка, Луковка... Знаете, что это за названия? Это башни Изборской крепости в Псковской области. Недавно Изборску исполнилось 1160 лет! Он упоминается даже в «Повести временных лет». О том, что посмотреть в этом древнем городище, который на протяжении многих веков манил историков, археологов и просто любителей старины, расскажет сегодня Russia.Travel
. Изборск находится примерно в 30 км от Пскова. Двигайтесь на машине по трассе А 212/Е 77 Псков — Рига. Изборская крепость располагается по адресу: д. Изборск, Печорская ул., 41а #Ростуризм_кудапоехать
Благодаря национальному проекту «Туризм и индустрия гостеприимства» путешествия по стране уже стали доступнее и комфортнее для россиян. Один из самых удобных и доступных форматов — это короткие поездки в выходные дни. Для их планирования мы подобрали 20 готовых вариантов по городам и регионам в Центральной, Северо-Западной и Южной частях России, а также в Приволжье, на Урале и Дальнем Востоке. Готовые варианты и идеи для поездок в выходные дни доступны на портале Russia.Travel
. - Всего — 20 направлений, которые охватывают 19 городов и включают более 150 объектов и мест для посещения. - Программа сформирована таким образом, что за 2-3 дня можно успеть посмотреть все главные достопри
В конце XVII века в России развивается производство стекла и появляется дешевая стеклянная посуда. Поскольку из стеклянного стакана пить чай горячо, появляются подстаканники. В XVIII веке в Туле было начато производство подстаканников из латуни с простым видом, без украшательств. С середины XIX века подстаканник входит в обиход аристократии, ювелиры начинают изготавливать их из серебра, украшают эмалями и различными узорами и орнаментами.