Розыгрыш подарков! Пять кликов мышкой и вы имеете шанс получить полезный весомый подарок. В подарок входит водорастворимый цитрат магния банка весом 227гр, стоимостью 2250 руб. и 4 пакета-саше маски Хлорелламаска (производство Чехия) стоимостью 2100 руб. Три подарка - три победителя.
Выходные – для отдыха!
Ученые единодушно считают, что лучший отдых – это смена деятельности. Потому не стоит его тратить на решение рабочих вопросов или подработку.
Тем более, что просиживание за компьютером вечерами и в выходные дни может серьезно нарушить режим сна и бодрствования. А значит – лишить возможности полноценно отдохнуть.
Ведущим преимущественно сидячий образ жизни рекомендуется принять вертикальное положение и по возможности активно насытить кровь кислородом на прогулке или в вылазке за город. А вот тем, кого «ноги кормят», достаточно регулярно делать упражнения на растяжку. Помимо улучшения физической формы, они помогают снимать стресс.
Главное – спланировать выходные заранее,