Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 05:20
Фильтр
Поделилась заметкой
Поделилась заметкой
Сжимайте кулак — и сердце скажет спасибо 
Оказывается, даже простое движение может принести ощутимую пользу здоровью.Упражнение занимает меньше минуты, но даёт телу мощный импульс:
Улучшает кровообращение Снижает уровень стресса Помогает нормализовать давление
Как делать:Медленно сжимайте и разжимайте кулак 10–15 раз на каждой руке. Повторяйте 2–3 раза в день — в перерыве между делами, за компьютером или в дороге.
Регулярные мелкие привычки формируют большое здоровье. Начните прямо сейчас — ваше сердце скажет спасибо 
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
139
- Иван Плахутапос. Большая Речка (Ермаковский район)
- Валентина Лазовскаяг. Ужур (Ужурский район)
- валерий журкинг. Ужур (Ужурский район)
- Надежда Зиякаеваг. Ужур (Ужурский район)
25
- Соцзащита Ужура и ЗАТО п. Солнечный2437 подписчиков
- УЖУРСКИЕ ОБЪЯВЛЕНИЯ18626 подписчиков
- Животные ЗАТО Солнечный и Ужура!!!!!!!1344 подписчика
- Ужур - частные объявления14260 подписчиков