Ольга Сергеевна Демчук

А.М. Уголев, теория адекватного питания, Живое питание, Сыроедение

Какие продукты нужно принимать в пищу, чтобы быть здоровым.
Большинство людей представляют себе пищеварительную систему как трубу, наполненную желудочным соком (кислотой) для растворения пищи. Нет, это не так, это ошибка.
Что на самом деле установлено учёными разных стран в 20м веке:
Растворение пищи своими силами организма - не основной вид пищеварения. Только дополнительный, "защитный".
Ещё есть:
-Само-растворение (аутолиз).
-Растворение микрофлорой (симбионтное пищеварение, сим-биос - содружество микрофлоры и человека у стенок кишечника, "при-стеночное" пищеварение).
Пищу прожевали, проглотили, она попала в желудок. ОСН

Биография подробно дополнена.

Па...-ма...- гите кто-нибудь. Добрый, устойчивый. Я в депрессах не могу до поликлиники дойти. И физически тоже не уверена, что смогу. Меня надо признать человеком, которому положена по состоянию здоровья справка и пособие (возможно). А лучше верная дружба и "не бросить" всю жизнь. И помочь наладить, что ещё возможно (если доживу). Но не как всем нормальным и обычно, а мне, как я есть. Со всей добротой. Если на неё хватит человека. А на нет и суда нет... Я с августа 2022 дома сижу. Без общения, без денег, и мысли "про жизнь" тоже очень нехорошие бывают, еле прогоняю. Телефона у меня нет вообще. Не могу я нигде зарегистрироваться, написать, работать удалённо... И

ОТКАЗ ОТ АЛКОГОЛЯ. НАВСЕГДА.

Тест: могу сию секунду удержаться. Прямо СЕЙЧАС.
Вылить, выбросить...
Организовать другое, трезвое мероприятие. Даже и с общением и прочими песнями.
Переключить мысль.
Переключать мысль каждый раз - всю жизнь, доконца.
Не уставать.
Дышать не устаю - радуюсь только, что дышу.
На... да хоть на семечки, небо и отжимания.
Да, на всю жизнь. Именно такой настрой.
Да без возврата.
Да, до самой смерти.
Именно так.
Кто не может - признаёт, что не может сам. Сейчас. И через 5 минут будет новое сейчас. И через 5 дней...
Таким советуют обращаться за помощью. Это уже не ко мне.
Статья для тех, кто может - не завтра, а прямо в этот момент. СЕЙЧАС.

МОГУ - ДЕЛАЮ.

Для тех,

Когда человек ругается...

Перед богом нет разницы. Все люди. Живые души. Всех надо беречь. Никого нельзя оскорбить, ударить, иначе обидеть. Нет разницы, при власти, силе деньгах.... человек, или просто сосед напротив. По кухне или по автобусу. Всё едино.
Но и обратно: человеку при больших возможностях, если Я такой человек, тем более хорошо бы тщательнее следить за собою. В хорошем смысле слова, вовремя успокаиваться.
- Как вы расслабляетесь?
- Я не напрягаюсь.
Не перегибать, помнить, - особенно в стрессе, "как мудрее и человечнее" - независимо от эмоций.
И скорее признавать "как верно", скроее исправлять во благо, если где "согрешилось"...
ибо есть такая молитва: "Дай боже, жизнь пр

И на родине, и за рубежом. Достойное достойно, плохое - нет. Без разницы. Вместе.

Мирный труд является достойным и на родине, и за рубежом. Он поддерживает мирную жизнь мирных людей одинаково во всём мире, где бы ни был человек.
Шить обувь (мирный труд),
лечить людей (красный крест),
петь песни (артисты),
согревать души (церковь).
Думать очень ошибочно, что "здесь, якобы, только хорошие люди..." Это неверно, уголовники и мошенники есть в каждой стране и национальности... Как и люди бескультурные. Затевающие склоки. Подверженные конфликтности и паранойе, которую лечить нужно, а не принимать всерьёз и не давать ход.
"А как 500 метров отмотали, поставили забор и написали "заграница" - так