Валентина Ширяева

Люди во всем стараются прийти к своему счастливому будущему. Строят планы и делают свою жизнь лучше. Но чаще всего не получают того, что хочется именно из-за ожидания. Этот счастливый случай, который многих смущает порой уводит совсем в иные горизонты. И люди просто не довольны тем, что есть. Счастье начинается с моментов благодарности. Большинство согласятся, что счастье начинается с самих людей. С того, как они видят себя в конкретных успешных ситуациях, могут ли они радоваться за свои успехи и принимать поражения. Счастье есть разные моменты. Иногда они рождаются даже в трудностях. И они выводят на то истинное, от чего можно получить удовольствие. Начало счастья в мелочах. Не зря существует, мнение: «Как мало человеку надо для счастья». Потому что как только люди обретают в себе способность быть добрым и благодатным, они видят много поводов для радости. Каждый день они могут находить минуты и мгновения,что смогут сделать их счастливую жизнь ближе к ним на несколько шагов. И так раз

А вы когда-нибудь задумывались, почему, несмотря на все запреты, нам так хочется кусочек чего-то «вредного»?  Или почему знакомые, строгие к себе, годами не едят жирного, но всё равно жалуются на сосуды? Этот вопрос однажды всплыл и у меня — ровно с того дня, когда я услышала от врача строгую фразу: «Смотрите на холестерин!» Сначала бросило в холод: больше сливочного масла, сала или любимого сыра ни-ни? Но оказалось, запрещать себе жирное — не только грустно, но и… бесполезно! Более того, современные врачи и диетологи советуют не отказываться от жиров, а научиться их выбирать правильно. Сегодня расскажу, как за одну неделю простыми продуктами и простыми шагами можно реально снизить холестерин и почувствовать себя лучше, не мучая себя сливочными и рыбными запретами.  Начнём с парадокса: холестерин на 80% вырабатывается нашим телом самостоятельно! Ему жизненно необходимы жиры — чтобы строить клетки, гормоны, защищать нервы.  Вот что происходит, если полностью убрать жиры: Парадокс в

На днях рассказала, что же меняется для авиапутешественников, сегодня - про поездки по железной дороге. Теперь четко прописали: для завтрака отведен период с 07:00 до 10:00 утра, для обеда — с 12:00 до 15:00 дня, а для ужина — с 19:00 до 21:00 вечера. В течение этих временных окон пассажир с верхней полки может на законных основаниях попросить соседей освободить пространство вокруг столика, чтобы он мог поесть. Уточнение в правилах: право на комфортный прием пищи ограничено 30 минутами для завтрака и ужина и целым часом для обеда. Этим пытаются снизить количество бытовых спосов в пути. Как мне кажется - всё равно надо оставаться людьми, а не исполнять строго "по букве закона" - не помню на своем опыте историй, когда меня не пустили к столику. Наоборот, всегда зовут. Но ситуации бывают разные - и хорошо, что сейчас есть официально прописанный закон. А это, как по мне - счастье! Теперь официально прописали прямой запрет на использование в поездах и на всей инфраструктуре РЖД музыкальны

Я ловлю себя на том, что вопрос о старости появляется всё чаще. Хочу ли я дожить до девяноста? Хочу ли я просыпаться утром и думать, что впереди день без работы, планов, событий? У меня внутри на это два ответа. С одной стороны — страх, что жизнь превратится в цепочку болезней и мелких забот. С другой — любопытство: а вдруг в старости есть что-то ценное, что я пока не вижу? Я решила разобрать этот узел. Что пугает, что даёт силы, и стоит ли вообще хотеть долгой старости. Когда мне было двадцать, я всё время оглядывалась. На подруг, соседей по общежитию, на тех, кто находился рядом. В голове звучало: «А что подумают?», «А вдруг скажут глупая?». Я мучилась даже из-за внешнего вида. Я замечаю, что пожилые женщины уже не объясняются. Они могут прийти в магазин в платочке с цветочками, покрасить волосы в любой яркий цвет, и им всё равно, что подумают окружающие. Это выглядит немного смешно и одновременно завидно. Такая свобода стоит дорого, её не купишь, только проживёшь. Я сама ловлю себя