КЛЕТОЧНОЕ ПИТАНИЕ ОМОЛОЖЕНИЕ

Здоровый кишечник — ключ к здоровью всего организма! 🦠 Не зря кишечник называют «вторым мозгом». От его состояния зависит не только пищеварение, но и иммунитет, настроение, уровень энергии и даже состояние кожи. Чистый и хорошо функционирующий кишечник — основа нашего благополучия. Как образ жизни и стресс влияют на ЖКТ? · Стресс: Главный враг пищеварения. Когда мы нервничаем, организм включает режим «бей или беги», подавляя пищеварение. Это может привести к спазмам, вздутию, синдрому раздраженного кишечника (СРК) и нарушению микрофлоры. · Неправильное питание: Избыток сахара, рафинированных продуктов, фастфуда и недостаток клетчатки нарушает баланс бактерий, приводит к запорам и воспал