Елена Демьяненко (Меньшова)

В современном мире, где онкологические заболевания становятся все более распространенными, вопрос о профилактике и факторах риска приобретает особую актуальность. Мы все чаще слышим о связи между питанием и развитием рака. Многие эксперты, в том числе ведущие онкологи, подчеркивают, что наш ежедневный рацион может как защищать организм, так и, наоборот, способствовать росту опухолей. В этой статье мы подробно разберем, какие продукты провоцируют рак, и почему так важно осознанно подходить к своему питанию. Связь между диетой и онкологией не является прямой и простой. Нет одного "волшебного" продукта, который гарантированно вызовет рак, или одного, который его вылечит. Однако существует множество исследований, демонстрирующих, что определенные пищевые привычки и продукты могут значительно повышать риск развития рака. Механизмы этого влияния многообразны: от провоцирования хронического воспаления и окислительного стресса до прямого повреждения ДНК и влияния на клеточный метаболизм. Один

Сахарный диабет — это заболевание, от которого страдают миллионы людей по всему миру. Часто оно проявляется едва заметными признаками, которые требуют внимания. Однако некоторые тревожные признаки могут указывать на потенциально опасное для жизни состояние. Вот семь тревожных признаков диабета, о которых должен знать каждый, независимо от того, диагностировали ли ему это заболевание или нет, далее поймете, почему. Информация представленная в данной статье предназначена исключительно для ознакомительных целей и не рассматривается в качестве замены профессиональной медицинской консультации, постановки диагноза или лечения. Автор не является врачом и не рекомендует самостоятельно лечиться или использовать недоказанные методы лечения. Напоминаю, что обращение к врачу и следование рекомендациям доказательной медицины являются единственно верным решением в борьбе с различными заболеваниями. В контексте диабета фруктовый запах изо рта — это отчётливый сладкий или фруктово-ягодный аромат, кот

Просыпаетесь разбитым? Возможно, дело не только в сахаре... Привет, друзья! Меня зовут Алексей, я нутрициолог, и сегодня мы поговорим о том, что объединяет всех нас — о сне. Помните это чувство, когда после 8 часов в кровати вы встаете как будто после марафона? У диабетиков такое случается чаще, и дело не только в скачках глюкозы. Оказывается, то, как мы спим, может влиять на уровень сахара сильнее, чем десерт на ночь! Давайте разберемся, какие позы во сне превращают ваш отдых в скрытого врага, и как это исправить. 1. «На животе: почему эта поза — как спать с гирей на спине» Любите зарыться лицом в подушку? Понимаю, это уютно. Но вот в чем проблема: сон на животе сдавливает грудную клетку, затрудняя дыхание. Исследования в Journal of Clinical Sleep Medicine показывают, что это может провоцировать микропробуждения и повышать уровень кортизола — гормона стресса, который «подбрасывает дровишек» в огонь инсулинорезистентности. А что с диабетом? Кортизол заставляет печень выбрасывать глюкоз