Никогда не сдавайся!
Если даже будут трудности, борись и иди вреред.
Сохраняй настойчивость и верь в себя, и только так можно достичь своих целей и осуществить мечты.
Хочу с вами поделиться бомбическим результатом из первых уст.
"Меня зовут Екатерина ,я Мастер Спорта по акробатике.
Кандидат в Мастера спорта по спортивной гимнастике,на данный момент работаю тренером по акробатике.
Спорт обязывает следить за своим весом,фигурой и правильным питанием,что я всегда и делала.Мне это давалось не легко,но я очень старалась.
В чём заключалось старание? Отказ от мучного,сладкого,а в дальнейшем практически голодовки,что очень подорвало мое здоровье...
Далее замужество, роды 1, роды 2, роды 3, роды 4, после которых помимо радостного прибавления в семействе появлялась новая, абсолютно не радующая цифра на весах.
Четвёртые роды привели меня к цифре в 127.300...
Э
Добрый вечер друзья, гости и просто знакомые моей странички
Сегодня я хочу затронуть вот такую тему: ЧТО ЗНАЧИТ ПОЛЮБИТЬ СЕБЯ?
Научиться принимать - любовь, комплименты, подарки, помощь...., если ты не умеешь принимать, то ты не сможешь и отдавать.
Питаться полезной пищей.
Заботиться о себе: с удовольствием ухаживать за своими волосами, кожей, ногтями, телом, фигурой... Носить чистую и красивую одежду...
Хвалить себя за каждую мелочь.
Делать себе подарки: купить новые туфли или платье или любую мелочь.
Баловать себя: послушать любимую музыку, почитать книгу, погулять в парке...
Фотографировать себя, а может даже устраивать фотосессии.
Работать над
ПРОДОЛЖАЕМ СВОЁ ПРЕОБРАЖЕНИЕ
Пролетают месяцы, дни, часы, минуты, секунды и год заканчивается.
А вы все поставили перед собой цели, планы по отношению к себе?
Мне часто встречаются девушки, женщины, которые не любят себя и собой не довольны. Критика это конечно хорошо, но всегда ли она уместна?
Моё мнение, что каждая девушка, женщина несмотря на возраст, фигуру, рост не должна себя принижать а ДОЛЖНА себя любить, уважать, развивать в себе элегантность, женственность и покорять мир своей красотой!
Если вы стесняетесь своей фигуры, то её и ваш вес можно скорректировать без диет и голодовок!
Когда вы снизите вес, то ваша жизнь разделится на ДО и ПОСЛЕ
Если кому то стало
С добрым, солнечным, майским утром!
Впереди нас ждёт лето!!!
А что это значит? - отпуска, купальный сезон, солнце, отличное настроение.
А ещё должно быть много энергии и прекрасное самочувствие.
Поэтому утро я начну сегодня с мотивации из первых уст.
"Здравствуйте, меня зовут Анна мне 43 года, родилась и живу в Новосибирске! Более 20 лет работаю в кредитной организации.
Периодически я сталкивалась с проблемой лишнего веса, пользуясь различными диетами худела, но как только переставала считать калории своего рациона, вес снова возвращался и ещё быстрее прежнего. За 2023 год я поправилась на 10 кг, ненормированный рабочий график, перенапряжение, стресс сделали своё дело. Отечное лицо, о
С возрастом мы
осознаннее подходим к любой ситуации, а именно больше уделяем внимание, начинаем решать проблеммы, а не убегать от них.
Это конечно прекрасно, но не надо забыть о себе и своих интересах.
Необходимо любить и ценить себя ВСЕГДА!!! - читать книги,
посещать тренинги, вебинары, мастер-классы, а так же ухаживать за кожей/лицом, волосами и правильно питаться, наслаждаться жизнью и ценить каждый миг
Не надо слушать мнение окружающих, надо слушать своё сердце. Оно точно подскажет верный путь
Наша жизнь только в наших руках. Не надо опускать руки, даже если вас постигла неудача.
Надо собраться и вновь сделать шаг к новым возможностям.
И сколько бы не было вам лет, впе