Светланка Шаранда 💖

Подборка завтраков

Быстрый завтрак готовится легко, и конечно же, среди быстрых вариантов - это яичница или омлет но и их можно разнообразить. ЗАВТРАК КБЖУ 368/38/7/37 Творожные оладьи с черной смородиной Творог мягкий 0% 250 г Яйцо 1 шт Мука 30 г Черная смородина 60 г Подсластитель по вкусу Все ингредиенты перемешать до однородной консистенции густой сметаны, добавить ягоды в конце и снова все перемешать. Выпекать на сковороде без масла на среднем огне под крышкой с 2-х сторон ЗАВТРАК КБЖУ 384/23/21/23 Яичница с овощами и ветчиной Ветчина из птицы 50 г Яйцо 1 шт Овощи 150 г Ц/з хлеб 40 г Сыр 30 г Специи, зелень по вкусу Яйцо пожарить. Хлеб подсушить в тосте