Людмила Мороз

97-летний диетолог рассказал, от какого продукта отказался — и боль в теле исчезла. Секрет оказался проще, чем все думали! Он выглядит на 70, хотя ему почти сто. 97-летний диетолог спокойно поднимается по лестнице, не жалуется на суставы и смеётся, когда кто-то говорит: “В вашем возрасте уже всё болит.” Он отвечает: “Болит не возраст, а питание.” Когда-то и он просыпался по утрам с ломотой, хрустом в коленях и болью в пояснице. Но однажды решил провести эксперимент — и полностью отказался от одного продукта. Через месяц боль исчезла. Он делится историей с улыбкой: “Я был уверен, что суставы болят от возраста. Но когда перестал есть одну вещь, тело стало мягким, лёгким, будто смазанным изнутри.” Этот продукт — сахар. Не конфеты, не пирожные. А обычный сахар, который мы добавляем в чай, кофе, соусы, даже кашу. “Я просто перестал подсыпать яд в еду,” — говорит он. Сахар разрушает не только зубы и поджелудочную. Он мешает суставам восстанавливаться, усиливает воспаление и “высушивает” тка