Вика Адайбекова Сибирское здоровье

Капризы, бессонные ночи и усталость — а ведь это может быть просто нехватка магния

Вы замечали, что дети сегодня словно живут на высоких скоростях? Днём — бег, игры, кружки, спорт, эмоции на максимум. Вечером — сложные уроки или просто переизбыток впечатлений. Ночью — ворочания, трудности с засыпанием, бесконечные «мамааа…». А утром — усталость, раздражение и капризы из-за любой мелочи. Часто мы думаем: «Ну, просто возраст» или «характер». Но очень часто за этим стоит банальный дефицит магния. Магний — это минерал спокойствия. Он помогает расслабиться, уснуть, сохранить ровное настроение, лучше запоминать и концентрироваться. Dino Mino от Siberian Wellness — мой маленький секрет спокойст

Железодефицитная анемия. Почему работает только комплексный подход

Анемия — это не только про «гемоглобин ниже нормы». Это сбой всей системы: – кислород не доходит до тканей – клетки недополучают энергию – иммунитет слабеет – когнитивные функции снижаются – регенерация замедляется Ты можешь пить железо, но не получить результата. Или получить — но кратковременный, с побочками. Почему? Потому что в организме всё взаимосвязано. Вот что реально работает: 1. Хелат железа (бисглицинат) Максимальная биодоступность. Без нагрузки на ЖКТ, без окисления. Это строительный материал — но даже он не сработает в одиночку. 2. Метилфолат Без фолиевой кислоты эритроциты не формируются. Обычные фо

❌ «Ты просто застудилась» — это не диагноз

Зуд. Жжение. Вечный страх «а вдруг опять». В аптечке — свечи, антибиотики, сода, клюква, и молитва на удачу. Но пока микрофлора не восстановлена — ты будешь ходить по кругу. Женская интимная зона и кишечник — это одна экосистема. Если падает количество лактобактерий (а это твоя защита) — приходят грибки, активируются условно-патогенные бактерии, начинаются воспаления, и, привет, кандидоз, цистит, а дальше и проблемы с ЖКТ. Проблема не в тебе. И не в "простуде". Проблема в дисбиозе. И его не вылечишь разовой таблеткой. Решение — не гасить симптомы, а восстановить экосистему Gyneflor Boulardii от Siber