Саша😍Анастосия МЕДВЕДЕВЫ😍 (Ханафина)😍

Похудение не обязательно означает отказ от вкусного. Главное — уметь сочетать продукты грамотно и контролировать порции. Сегодня делюсь рецептом простого и сытного перекуса, который отлично вписывается в систему питания для снижения веса. У меня остались два листа тонкого лаваша — решила приготовить полезный десерт без сахара. Получились хрустящие треугольники с нежной начинкой. Такие перекусы выручают, когда хочется чего-то вкусненького, но без вреда для талии. 🔹 Почему этот рецепт подходит для похудения: 🥣 Что понадобится: 🔪 Как готовить: 🍽 Полезный лайфхак: 📦 Эти треугольники удобно взять с собой на перекус: — в офис, — в дорогу, — ребёнку в школу. Они легко заменят вредные сладости или булочки и помогут держать чувство сытости без переедания. Один треугольник — около 120–150 ккал, в зависимости от начинки. 💬 А вы пробовали такие ПП-перекусы? Поделитесь в комментариях своими идеями начинок — сделаем подборку лучших ПП-треугольников 💚 #ппперекус #похудение #прави

Сегодня хочу поделиться рецептом быстрых пирожков из лаваша, в духовке они выпекаются 10 - 15 минут, формируются быстро, главное определиться с начинкой. Сегодня я готовила с курицей и картофелем и подавала с куриным супом с яйцом и сухариками. Рецепт: Лаваш – 300 г Окорочка – 3 шт. (900г) Картофель – 4 - 5 шт. (500 г) Сметана – 1ст.л. Черный перец – по вкусу Соль – по вкусу Сыр – по желанию Для куриного супа с яйцом и сухариками: Куриный бульон – 2л Яйца – 4 шт. Сухарики - 50 г Зелень – по вкусу СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ Для начала поставим варить курицу, у меня три куриных окорочка весом 900 грамм. Кладем в кастрюлю, добавляем соль 1 ч. л., лавровый лист, заливаем горячей водой так мясо будет сочнее. Ставим варить, как закипит, огонь убавляем делаем средний, крышку плотно не закрываем чтобы бульон был прозрачным, и так варим до готовности, по времени занимает минут 40. Пока курица отваривается, отварим картофель примерно 4 клубня. Если у Вас уже есть в холодильнике отварное или запеченное