Десерт на 160 ккал

☘️Всем привет! Рада с вами познакомиться!

Не забудьте поставить , мне будет приятно. Меня зовут Александра, Уже более 5 лет я помогаю женщинам разного возраста снизить вес и улучшить самочувствие навсегда. 10 лет назад я набрала 7 кг. Год я искала эффективные диеты, ходила на танцы, сидела на яблочно-кефирной диете, качала пресс, бегала. Но вес никак не уходил из-за постоянных срывов. Я никак не хотела смириться с этим, и продолжала искать решение Эта цель увела меня в Мир науки о питании. Постепенно я разобралась в том как питание и спорт влияют на вес и поняла важные вещи! Для снижения веса: Не обязательно есть невкусно. Так в моем рационе появились вкусные блюда. Не обязательно отказываться от сладкого! Я открыла для себя подсластители нового поколения, которые не вызывают зависимость и не имеют побочных эффектов. У меня появились десерты. Не обязательно отказываться от выпечки, хлеба, макарон. Оказалось, что есть цельнозерновая мука и правильные макароны. Так в моем рационе появились бутерброды, булочки, оладьи, маффины, блины, шарлотки. Не обязательно мучить себя в спортзале. Оказалось, что снижение веса происходит за счет изменения питания, а интенсивный спорт, наоборот, противопоказан людям с лишним весом. Для того чтобы тело было здоровым и подтянутым, достаточно больше двигаться. Мой вес пришел в норму за 3,5 месяца А вместе с ним я забыла про головные боли, запоры, прыщи, раздражительность и целлюлит. Эта система лежит в основе моих проектов. Она проверена мной и более 1000 участников! Чтобы подробнее узнать о моей программе и получить диагностическую консультацию бесплатно онлайн, пишите кодовое слово «ХОЧУ» в комментариях. - Результаты https://ok.ru/profile/574863510672/album/981899867536 - Мой результат https://ok.ru/profile/574863510672/album/981900396688 - Рецепты https://ok.ru/profile/574863510672/album/981892421264 - Отзывы https://ok.ru/profile/574863510672/album/981892351376 Делитесь в комментариях о своей деятельности и чем можете быть полезны :) Репост приветствуется