Хотите попробовать медитировать по методу сахаджа йоги? Во многих городах России имеются Центры Сахаджа Йоги, где вам смогут помочь освоить это. Причем, платить за это ничего не нужно.
Семен Голошейкин о медитации - страший научный сотрудник Института когнитивных нейронаук НИУ ВШЭ .