28 МАЯ — МЕЖДУНАРОДНЫЙ ДЕНЬ ЗАЩИТЫ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ
Современные женщины успешны во многих областях, они могут совершать сотни дел ежедневно, но, к сожалению, часто забывают о самом главном – собственном здоровье.
Врачи по медицинской профилактике напоминают, чтобы прожить более долгую и здоровую жизнь, достаточно соблюдать элементарные правила сохранения женского здоровья.
Регулярно проходите диспансеризацию и профилактические осмотры.
Берите свое здоровье под контроль. Для этого нужно знать свои сильные и слабые стороны. Проходите плановые осмотры, и вы будете владеть информацией о ваших индивидуальных факторах риска неинфекционных заболеваний. Вы можете записаться на диспансеризацию в
ПРОФИЛАКТИКА РАКА ЛЕГКОГО 1. Откажитесь от курения и алкоголя. 2. Укрепляйте иммунитет — контролируйте состояние здоровья, чаще бывайте на свежем воздухе, закаляйтесь. 3. Не запускайте инфекционные заболевания, не занимайтесь самолечением и вовремя обращайтесь к врачу. 4. Соблюдайте технику безопасности на производстве, используйте средства защиты органов дыхания. 5. Контролируйте уровень стресса и психологических нагрузок. 6. Ведите активный образ жизни, занимайтесь спортом, уделяйте физической активности хотя бы 30 минут в день. 7. Высыпайтесь. Ежедневная продолжительность сна должна быть не менее 8 часов. 8. Правильное питание и здоровый образ жизни обеспечивают пр
25 мая традиционно отмечается Всемирный день щитовидной железы. Этот небольшой орган, напоминающий по форме порхающую бабочку, играет важнейшую роль в работе нашего организма: при сбоях в работе щитовидки происходят нарушения как в обменных процессах, так и других системах.
Какие признаки могут указывать на гипотиреоз?
Врачи по медицинской профилактике напомнили оренбуржцам о такой болезни, как гипотиреоз. Это заболевание появляется вследствие длительного стойкого дефицита гормонов щитовидной железы или снижения их биологического действия на клеточном уровне. Причем развивается заболевание постепенно и зачастую незаметно. Человек чувствует себя вполне здоровым, а некоторые симптомы могут быть списаны на переутомление или депрессию.
Так какие же признаки могут указывать на гипотиреоз?
• Выраженная утомляемость, сонливость, сухость кожных покровов, выпадение волос, замедленная речь, отёчность лица, пальцев рук и ног, запоры, снижение памяти, зябкость, охрипло
Правильное питание для подростков имеет ключевое значение для их здоровья и развития. В этот период жизни организм активно растет, а также происходят важные физиологические изменения. Подростки нуждаются в полноценном и разнообразном питании - подробности у диетолога Галины Джоровой.
Более 1 млрд людей в мире страдают от повышенного артериального давления – гипертонии. При этом проблема затрагивает не только пожилых людей. По данным Всемирной организации здравоохранения, эту болезнь сегодня диагностируют и у достаточно молодых людей – от 30 лет.
Список продуктов, способствующих нормализации артериального давления. Все подробности в карточке от здоровое-питание.рф