Наталья Юрченко(Бочарова)

6 продуктов, которые тихо воруют вашу энергию ⚡ Вы удивитесь, но усталость часто не про возраст или работу, а про то, что вы кладёте в тарелку. Вот шесть «тихих воров» вашей энергии: 1️⃣ Сладкие напитки — резки...

🌸 Утро решает весь день. Завтрак может дать энергию, а может украсть её. И для женщины ключ в том, чтобы подстраивать питание под свой цикл — ведь потребности организма реально меняются каждые 7–10 дней. ⚖️ Вот...

🌿 3 вопроса для мягкого воскресного вечера Прежде чем начать новую неделю, задай себе три простых вопроса: 1️⃣ Что я сделала для себя на этой неделе? 2️⃣ Где я перегнула палку и могу позволить себе паузу? 3️⃣ Ч...