Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
В «Йога-сутрах» Патанджали дыхание рассматривается как ключ к управлению умом. В лекциях я часто подчёркиваю: пранаяма — это не просто техника, а путь к внутреннему равновесию и ясности. Глубокое дыхание — одна из самых простых и в то же время самых мощных практик, доступных каждому.