Острая боль в пояснице при вставании: ощущение, знакомое многим. Кажется, будто спину «прострелило» или «защемило». Такая боль, как правило, не случайна: это реакция позвоночника и мышц на резкое изменение нагрузки после статического положения. Резкая активация мышц после покоя 1. Когда вы долго сидите, мышцы спины, ягодиц и бедра частично «выключаются» из работы. 2. При попытке встать они должны мгновенно включиться и стабилизировать позвоночник. 3. Если мышцы ослаблены или перенапряжены, возникает спазм и резкая боль — тот самый «прострел».
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
