Обязательно прочитайте
Японский институт офтальмологии создали ролик с упражнением для глаз, которое будет полезно тем, у кого:
ухудшается зрение в связи с возрастом
наблюдается сухость глаз
постоянная усталость в глазах в связи с длительным использованием гаджетов, при работе с мелкими деталями
Упражнение необходимо выполнять 4 раза в неделю
ВАЖНО: двигайте ТОЛЬКО глазами (не головой )
ПОДЕЛИТЕСЬ этим видео с друзьями/коллегами/родственниками:
которым более 50 лет
они много читают/рисуют/вяжут
много времени проводят за компьютерами/телефонами