-практика йоги позволяет снять стресс;

-улучшить настроение;
-получить заряд бодрости;
-обрести спокойствие;
-повысить работоспособность;
-занятия помогают достичь правильного веса;
-восстановиться после болезней и травм;
-поддержать отличную форму и здоровье;
-выглядеть привлекательно в любом возрасте.