РУЗАННА БАЛАСАНЯН

НА ЗАМЕТКУ 📝

Топ 10 продуктов замедляющих старение: Чернослив - наилучший антиоксидант. Поедание 3-4 ягод в день обеспечивает серьезную защиту от старения. Белокочанная капуста - как сырая, так и квашеная, помогает омолаживанию. Зеленый чай - известен своей способностью улучшать обмен веществ. Изюм - рекомендуется употреблять хотя бы 2 столовые ложки в день. Свекла - улучшает состав крови и способствует омоложению. Апельсины - являются отличным источником витамина C. Красный виноград - славится своими антиоксидантными свойствами. Сладкий перец - богат витамином C, который вносит его в список омолаживающих продуктов. Миндаль вместо крема от морщин- в нем содержатся