Анна Макогон (Бухольцева)

Если вы хоть раз сдавали анализы на щитовидку, то наверняка видели загадочные буквы: ТТГ, Т3, Т4. Врач сказал: «Т4 в норме» — и вроде бы можно выдохнуть. Но почему тогда энергии нет, сон плохой, вес растёт, а настроение скачет? Разбираемся, как этот гормон на самом деле работает и почему без него ни один процесс в организме не идёт как надо. Т4 — это тироксин, один из главных гормонов щитовидной железы. Он отвечает за то, насколько активно работает ваш обмен веществ: скорость сжигания калорий, температуру тела, уровень энергии, работу сердца, мозга, кожи, волос. Проще говоря — это главный регулятор жизненного ритма. Если Т4 вырабатывается слишком мало — тело как будто переходит в «режим экономии». Если слишком много — вы начинаете жить на повышенных оборотах, и организм быстро выгорает. Щитовидка вырабатывает Т4 в “неактивной” форме. Дальше начинается магия превращений: в клетках печени, кишечника, почек и мозга Т4 превращается в Т3 — активный гормон, который уже запускает обмен вещес