Мария Резникова

На фоне тревожной статистики о росте заболеваемости раком кишечника среди людей моложе 50 лет, ведущий гастроэнтеролог раскрыл список из шести простых и доступных продуктов, которые могут стать мощным оружием в профилактике этого опасного заболевания. По словам доктора Джозефа Салхаба, эти закуски, вероятно, уже есть в вашем холодильнике, сообщает издание Daily Mail. Специалист подчеркивает, что хотя клетчатка играет ключевую роль, она — не единственный защитник. Снижение риска — это не его полное устранение, но здоровый рацион доказанно уменьшает вероятность развития хронических болезней. По словам доктора Салхаба, вот шесть групп продуктов, которые стоит включить в свой рацион: Йогурт. Ежедневное употребление этого кисломолочного продукта, богатого полезными бактериями, может снизить риск рака кишечника на внушительные 20%. Грецкие орехи. Горсть миндаля, фундука или грецких орехов — это кладезь клетчатки, белка и омега-3 жирных кислот, которые борются не только с раком, но и с болезн