Ак Баш рождённый в СССР
Я не лучше других. Не пью, не курю, не ем мяса, не завидую, не хочу ни денег, ни власти. Открыт к знаниям.
Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 00:37
Фильтр
Поделился темой
Как избавиться от отёков?
Отёки возникают из-за задержки жидкости в тканях и могут быть вызваны разными причинами: нарушения в работе почек, сердца, недостаток физической активности, неправильное питание и другие. Вот основные советы для уменьшения и профилактики отёков: 1. Следите за рационом - Ограничьте потребление соли (натрия), она задерживает воду в организме. - Увеличьте потребление продуктов с калием (бананы, яблоки, шпинат), который помогает выводить лишнюю жидкость. - Пейте достаточное количество воды — это улучшит обмен веществ и поможет почкам работать эффективно. 2. Двигайтесь больше - Регулярная физическая активность (прогулки, легкая гимнастика) улучшает кровообращен01:01
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
594
- Натали ПолыньСамара
- Александр Фадеевг. Нефтеюганск (Ханты-Мансийский Автономный округ - Югра АО)
- Есения ВеликоРуса 🌞Челябинск
- ВИКТОР ПОБЕРЕЖНЫЙНОВОМОСКОВСК ДНЕПРОПЕТРОВСКАЯ ОБЛ..
- Людмила Русь РАЧелябинск